Améliorer la performance sportive
Par
°la préparation mentale en visualisation active (durant certains exercices) adaptés
°la respiration, la travaillant de divers manières
°la coordination, l’améliorant par des séquences ludiques et efficientes
°les réflexes, utilisant les accessoires
°la détente qui permet la détente des muscles profonds
°la souplesse comprendre les étirements dynamiques
°la récupération (physique et mentale)
…apprendre à devenir encore plus efficient dans la dépense d’énergie.
Praticiens de métiers physiques
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