Session de groupes

Des envies de monter un groupe pour l’occasion ?
dès 6 personnes je viens !

Relâcher les muscles superficiels pour gagner de l’amplitude de nos articulations.

Comprendre les dynamiques musculaire et squelettique en spirale.

Renforcer les muscles profonds pour stabiliser les articulations dont la colonne vertébrale.
Repartir avec des exercices faciles à refaire chez soi en toute sécurité. 2-3 par sessions

CHF 50 la session
(ou 5×45 si réglé avant la 1ère session, non remboursable)

CHF 50 la session
(ou 5×45 si réglé avant la 1ère session, non remboursable)

Stimuler les organes et leurs fonctions pour mieux gérer les changements de saisons.
Le tout en relation avec la respiration et les différentes parties du système nerveux.

Eté
Respiration et Système Cardiovasculaire
Système Nerveux Périphérique Sympathique
Un équilibre à trouver entre le bien-être du corps et celui de l’esprit.

Automne
Respiration et Reins
Système Nerveux Parasympathique
Siège de la vie affective et des impulsions inconscientes. Leur dualité en font aussi le siège d’un bon équilibre entre les émotions et l’intellect.
Avec le cœur, il est la partie la plus intime de l’être humain et devient quasiment synonyme de conscience.

Hiver
Respiration et Système Immunitaire
Système Nerveux Périphérique Somatique et Entérique
Les défenses, la communication, le mouvement continu dans le calme.

4 x 3h
CHF 110 la session
(ou 4×95 si réglé avant la 1ère session, non remboursable)

Faites-vous du bien !