Retour de blessure

Quelque soit la blessure qui nous arrive elle nous demande de nous arrêter.
Plus ou moins longtemps mais l’arrêt est nécessaire pour que le temps fasse son oeuvre
et le corps fasse ce qu’il sait faire si on lui donne le temps.

Elle peut nécessiter une intervention thérapeutique (chirurgie, manipulation, autres,…)

Une fois le calme revenu, le corps ayant utiliser tous ces systèmes pour se réparer, se remettre en état,
il aura encore besoin de temps pour retrouver sa force d’avant blessure, son élasticité.

Le système nerveux aura aussi besoin de retrouver la confiance.
Pour soutenir se retour à la normale il y a souvent des suites de rendez-vous de physiothérapeute, masseurs, ostéopathe.
Des exercices sont souvent préconisé, mais il peut être difficile de se motiver, de se discipliner pour faire ces exercices.

Je vous propose un regard extérieur qui vous accompagne jusqu’à retrouver confiance dans votre corps.
Que ce soit pour ré-entraîner à vous relever, à marcher, vous penchez, en confiance au fur et à mesure.

Tensions chroniques et habitudes

Les tension chroniques créent des habitudes musculaires
Les habitudes poussent le corps à compenser une dynamique manquante, une rotation supplémentaire
Les rotations supplémentaires peuvent engendrer d’autres tensions
Oui c’est le système qui s’enraille, s’emballe, fait comme il peut

Je propose un certain nombre d’exercices qui permettre de recentrer les dynamiques,
réaligner le squelette, retrouver son centre de maintien interne,
ce qui permettra une détente toute en restant dynamique, ce qui simplifiera drastiquement l’effort.

Par observation je vous proposerai aussi des versions diverse d’effectuer un mouvement.
En plaçant son attention sur divers thèmes, l’ancrage du mouvement se trouve être plus efficient.