9 sessions pour apprendre
une séquence de mouvements unique
qui active les différents systèmes corporels.

La séquence dure entre 15′ et 55′
selon ses envies ou le temps à disposition.
Facile à retenir elle s’apprend système par système sur 9 sessions.

Session 1 Respiration – circulation sanguine
Session 2 Digestif
Session 3 Reprise 1 et 2
Session 4 Articulations et membres, coordination
Session 5 Système lymphatique
Session 6 Reprise 1-2-4-5
Session 7 Reins
Session 8 Séquence entière
Session 9 Séquence entière

Déroulement de l’heure
15′ mise en route corporelle
15′-20′ exploration du thème, questions
20′-25′ pratique de la séquence (ensemble puis rythme individualisé)

dates et horaire à venir
lieu Centre thérapeutique l’Être en Soi, Sion
prix CHF 30/session – CHF 230 les 9

Cette séquence est le fruit de 3 ans de recherches en mouvement sur les différents systèmes du corps.

Elle a passé par une complexité avant de se simplifier à l’essentielle pour être transmise.

Elle continuera à se développer au fil de mes recherches théoriques appliquées en mouvement.

« EARLY BIRD » ou « LEVE TÔT » ou encore les décidés