Mouvements adaptés à la personne
Adultes dès 18 ans
Développer une attention à soi durant l’effort / l’activité quotidienne
pour faire évoluer sa propre perception
Adolescents 14-18 ans
Comprendre et mieux accepter son corps et ses changements
pour s’accepter un peu plus
Enfants 7-14 ans
Développer sa motricité fine et son système nerveux en plus des muscles
pour gagner en confiance
Observation
° du corps
° de la marche
° de la position couchée
° d’habitudes musculaires
Compréhension
° du fonctionnement
° par l’exercice
° par l’exploration
° des médias
Découvrir
° qu’un autre possible est toujours à disposition
° les essayer en espace sécurisé
Chaînes musculaires
Mieux savoir les utiliser pour une meilleure récupération
Fasciae
Se percevoir de manière totalement nouvelle
Articulations
Utiliser la résilience du corps
S’octroyer du temps, se connaître pour compter sur soi
Conscientiser la puissance et la merveille qu’est le corps !
La fréquence est votre choix !
toutes les semaines
suivi + clair et développement + rapide
tous les mois (min 2h)
pour les disciplinés qui désirent améliorer leur routine quotidienne
par trimestre (min 2h)
pour les curieux d’aller encore plus profondément par eux-mêmes dans leur quotidien, 1 thème à la fois ou presque !